黑木耳能起到“洗涤”肠道的作用

　　健康给男人带来的诱惑力非常的大，冬天到了，冬天非常的容易让男人患上感冒所以滋补调养非常的重要，很多的男人患上疾病是因为体内的毒素，那么你们知道排毒的食物有什么吗?

　　排毒的食物——黑木耳

　　黑木耳含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和“洗涤”肠道的作用。

　　排毒的食物——魔芋豆腐

　　魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力”。另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁废物，有效地让肠道处在良性的活动状态。

　　生活中让男人排毒的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，可以给男人补充很多的营养，提高自己的免疫力，还能让男人有效的排毒，男人一定要珍惜以上的食物

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