归参山药猪腰冬季养生又补肾

　　健康是现在流行的话题，很多的媒体媒体都在播放养生的知识，冬天是一个非常适合滋补调养的季节，那么男人该如何滋补调养呢?养生的食谱非常的重要，今天小编就告诉你能让男人养生的食谱有什么

　　养生的食谱——归参山药猪腰

　　配料：当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。

　　做法：

　　1.将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内;

　　2.将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内;

　　3.在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里;

　　4.将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成。

　　养生的食谱——白果萝卜粥

　　配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。

　　做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。

　　以上的食谱很简单，做起来也非常的容易，他们都是可以让男人养生的食谱，给男人带来的好处非常的多，所以男人想要维护自己的身体健康一定要珍惜这个滋补调养的好机会

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