大葱是一种传统的壮阳蔬菜

　　健康是自己的，男人非常的在乎自己的身体健康，但是男人的健康是需要维护的，所以滋补调养对于男人来说非常的重要，男人滋补调养重要的就是饮食，那么你们知道滋补的食物有什么呢?

　　滋补的食物——韭菜

　　韭菜在药典上有“起阳草”之称。经过营养学的证明，韭菜中除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C外，还有钙、磷、铁等矿物质，是极富营养价值的蔬菜。而以中医的观点来说，韭菜不仅是常用蔬菜，而且还具有药用价值，除了可降低血脂外，助阳固精的作用也很突出。男性多吃韭菜可以显著提升男性性能力。

　　滋补的食物——大葱

　　现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。大葱作为传统的壮阳蔬菜，当天吃即可见到效果，如大葱与虾仁同吃，效果更佳。生大葱最好，炒吃亦可

　　生活中滋补的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，而且以上的食物含有很多的营养，能让男人补充很多的营养，也能让男人预防很多的疾病，男人一定要珍惜

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