冬季吃冬虫夏草炖老鸭能预防感冒

　　健康对我们来说非常的重要，因为疾病会打扰我们的生活，影响我们的工作，男人非常的在乎自己的身体健康，所以很多男人都不会错过这个时候滋补调养的冬季，男人滋补调养重要的就是饮食，那么你们知道冬季养生的药膳吗?

　　冬季养生的药膳——冬虫夏草炖老鸭

　　老鸭200克，冬虫夏草6克，麦冬9克，川贝9克，螺蛳5个，调料、食盐适量。用老鸭去骨净肉200克，加水、螺蛳、调料、食盐同煮。待老鸭炖烂时，再放冬虫夏草、麦冬、川贝，用小火煨30分钟后，喝汤吃肉。每1～2周吃一次为宜。

　　冬虫夏草炖老鸭适于体弱贫血、易受风寒感冒、肺阴虚喘咳、腰酸腿软的患者。

　　冬季养生的药膳——苁蓉煮羊肉

　　肉苁蓉心15克，精羊肉200克，续断12克，酱料、生姜和食盐适量。羊肉洗净切块，放锅里加水煮时暂不放调料，放绿豆3克煮沸15分钟，将绿豆和水一起倒掉，膻味即除。再加水、苁蓉、续断和调料用小火煨，至肉烂为止，喝汤吃肉。每1～2周吃一次为宜。

　　苁蓉煮羊肉适用于气血两虚、体虚便秘、产后体虚畏寒、肾虚阳萎、肺结核和慢性支气管炎等患者

　　冬季养生的药膳有很多，以上的药膳非常的时候男人冬季滋补调养用，它们里面含有的营养非常的多，给男人补充的营养也非常的多，还能让男人预防很多的疾病，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜以上的食物

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