小白菜能缓解十二指肠溃疡的疼痛

　　冬季的天气比较干，给我们的身体带来的危害非常的大，而且冬季也是一个适合滋补调养的好季节，滋补调养能让男人预防很多疾病，让男人增加体质，所以健康的蔬菜男人一定要知道，那么适合男人冬季健康的蔬菜有什么呢?

　　健康的蔬菜——小白菜

　　中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。

　　还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。

　　健康的蔬菜——红薯

　　系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。

　　生活中健康的蔬菜有很多，以上就是能维护男人健康的蔬菜，给男人带来的好处非常的多，而且以上的蔬菜经常的出现在男性饮食中，能给男人增加很多的营养，所以男人为了自己的身体健康珍惜以上的食物

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