香菇含有多种维生素防止血脂升高

　　冬季是一个非常寒冷的季节，寒冷给男人的身体带来的危害非常的大，寒冷的天气会让男人抵抗力下降，所以男人滋补调养非常的重要，那么你们知道滋补的食物有什么吗?

　　滋补的食物——香菇

　　香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。

　　滋补的食物——黑豆

　　黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能。

　　生活中滋补的食物有很多，一定的食物经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，能为男人很好的滋养身体，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜以上滋补的食物

　　推荐阅读：治疗早泄的食物有哪些呢