冬季吃韭菜能补充营养能抗寒

　　疾病给男人带来的危害非常的大，让男人感到非常的痛苦，所以冬季这个时候滋补调养的季节男人不要错过，冬天的天气比较寒冷，所以在冬天男人一定要知道抗寒的食物有什么

　　抗寒的食物——韭菜

　　韭菜含有大量维生素A、B、C和钙、磷、铁等营养物质，甘而补中。切碎与粥同煮食，可助阳暖下，补中通经。凡有寒气虚、腰膝酸冷者食用效果较佳。

　　抗寒的食物——兔肉

　　兔肉其肉性味甘、凉，能补中益气，凉血解毒。属高蛋白、低脂肪食物，且胆固醇含量低于所有肉类。适宜心脏病、高血压等病人食用，也是中老年人冬季的理想食品。

　　生活中抗寒的食物有很多，以上的食物就是能让男人抗寒的食物，给男人带来的好处非常的多，能让男人补充很多的营养，还能让男人抗寒，所以男人为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

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