白领春季多吃蓝莓能缓解眼部疲劳

　　冬天过去了，春天的到来给我们的生命带来了生机，我们知道每个人都是非常在乎自己的身体健康的，所以预防疾病非常的重要，现在是一个滋补调养的好机会，那么你们知道让男人养生的水果有什么吗?

　　养生的水果——蓝莓

　　蓝莓对于经常在办公室工作的白领们来说，再合适不过了，要长时间盯着电脑屏幕，就会过度用眼，造成眼疲劳。这是由于视网膜感光所依靠的关键物质维生素A被大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。可供大量维生素A及大量的β胡萝卜素的水果，这类水果有很多，但是首推是蓝莓。

　　养生的水果——猕猴桃

　　奇异果又称作是猕猴桃，当人体缺乏维生素C的时候，牙龈就会变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至会引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

　　生活中的水果有很多，每一种水果都能给男人带来很多的好处，能给男人补充很多的营养，而且以上的水果都是能让男人养生的水果，所以男人一定要珍惜以上健康的水果

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