让男人滋补调养的几种健康食谱

　　每个男人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，但是生活中的疾病有很多，所以男人滋补调养非常的重要，那么你们知道让男人滋补的食谱有什么吗?

　　滋补的食谱——枸杞春笋肉丝

　　将猪瘦肉洗净切成丝;春笋切成同样的丝，炒锅上火，放花生油烧热，将肉丝、笋丝同时下锅炒散，下料酒、白糖、酱油、盐、味精翻炒搅匀，投入枸杞再翻炒几下，微沸淋入麻油即成。此菜适用于肾虚目眩，视觉模糊，体弱乏力等症，冬春两季食用最佳。

　　滋补的食谱——春韭炒蛤仁

　　蛤蜊入沸水锅烫至壳微张，剥壳取肉，韭菜洗净切段，入油锅熘炒，放入蛤肉，加盐、味精炒熟即成。此菜滋阴健胃，适用春季。

　　滋补的食谱——姜汁菠菜

　　菠菜拣洗净，入沸水锅(加油和盐)烫熟捞出，加姜汁(姜末加冷开水、盐、味精调成)、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，养血上血，通利肠胃，上海酒，适合春季。

　　生活中的食物有很多，食物给男人带来的好处非常的多，以上的食谱经常的出现在男性饮食中，是让男人滋补的食谱，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

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