经常吃柠檬可以防止春季肌肤干燥

　　健康是自己的，男人非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人维护身体健康重要的就是滋补调养，那么你们知道让男人滋补的水果有什么吗?

　　滋补的水果——梨：润肺止咳 滋养肠胃

　　梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。

　　除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。

　　滋补的水果——柠檬：护肤美容 防干燥

　　要想拥有水嫩的皮肤，柠檬绝对是护肤的最佳选择，一直以来柠檬都是水果中的美容佳品。柠檬中含有大量的营养物质，比如像维他命c、有机酸、矿物质等，这些都是保护皮肤所需要的营养。但是要注意，在使用柠檬护肤的时候，最好是通过喝柠檬汁或者是柠檬植入菜的方式，这样才能更好的达到护肤的功效。

　　生活中的水果有很多，水果给男人带来的好处非常的多，能让男人维护健康的水果也非常的多，以上的水果经常的出现在男性饮食中，都是可以让男人滋补的水果，所以男人一定要珍惜

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