多吃枇杷保护肌肤健康还能止咳

　　水果的种类有很多，水果能让男人补充肌肤健康，能让男人维护身体健康，春天到了，春天是一个适合滋补调养的季节，所以男人春天想要滋补调养身体就一定要珍惜以上滋补的水果

　　滋补的水果——枇杷：祛痰止咳 保护肌肤

　　枇杷性微凉，味甘酸，含有蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素，营养价值极高。枇杷中含有大量胡萝卜素，可保护视力，保护肌肤。枇杷中含有水果酸和柠檬酸，能刺激消化腺分泌，可促进食欲，帮助消化吸收。枇杷还含有抗氧化作用的多酚成分，能预防癌症，延缓衰老。枇杷中的特有成分苦杏仁苷，能够润肺、止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

　　滋补的水果——樱桃：健脾开胃 补中益气

　　素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择。

　　生活中的水果有很多，水果能给男人补充很多的营养，以上的水果经常的出现在男性饮食中，都是可以让男人滋补的水果，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上的水果

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