多吃菠萝清理肠胃也能滋补肌肤健康

　　生活中的水果有很多，水果能给男人带来很多的好处，水果能维护男人的健康，我么知道在男人的生活中有很多的疾病，疾病会给男人带来很多的痛苦，所以男人滋补调养非常的重要，那么你们知道让男人滋补的水果有什么呢?

　　滋补的水果——菠萝：清理肠胃 滋养肌肤

　　菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。另外，丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品。

　　滋补的水果——杨桃：生津止渴 预防疾病

　　杨桃中充沛的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，并使人体内的积热或酒毒随尿液一起排出体外，有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃所含的大量挥发性成分、胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，可消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风，还有缓解小便短赤涩痛的疗效。杨桃还能减少机体对脂肪的吸收，有降血脂、降胆固醇的作用，可以预防高血压、动脉硬化等心血管疾病，同时还可保护肝脏，降低血糖，是春季极好的保健食品。杨桃性寒，适合患有心血管疾病或肥胖的人食用。

　　一般情况下，杨桃一次食用半个为宜，凡脾胃虚寒或有腹泻的人更宜少食，肾功能不好者，应远离杨桃。

　　生活中的水果有很多，水果给男人带来的好处非常的多，水果能维护男人的肌肤健康，水果能维护男人的身体健康以上的水果经常的出现在男性饮食中，是让男人滋补的水果所以男人一定要珍惜

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