让男人养肝粥的两种做法

　　春天的到来给我们带来了很多的升级，春天是一个万物复苏的季节，给男人带来的希望非常的大，所以男人一定要维护好自己的身体健康，所以滋补调养非常的重要，那么你们知道能让男人养肝的食物有什么呢?

　　养肝的食物——菠菜粥

　　菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。

　　养肝的食物——芹菜粥

　　芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

　　生活中的食物有很多，食物给男人带来的好处非常的多，能给男人带来很多的营养，以上的食物经常的出现在男性饮食中，也是能让男人养肝的食物，为了自己的身体健康一定要珍惜

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