男人吃枸杞能滋补调养肾部

　　每个男人都是家里的顶梁柱，我们知道现在的工作压力非常的大，在压力大的生活中会给身体带来危害的，我们知道男人的健康很重要，所以滋补调养非常的重要，那么你们知道能让男人滋补的食物有什么呢?

　　滋补的食物——多吃枸杞补肾壮元气

　　补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。

　　滋补的食物——多吃菠菜保护视力

　　每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。

　　滋补的食物——50克南瓜子保护前列腺

　　前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。

　　生活中的食物有很多，能给男人带来健康的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，而且以上的食物都是能让男人滋补的食物，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

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