男人吃芝麻也能缓解腰膝酸软

　　健康是需要维护的，维护男人的健康重要的就是滋补调养，生活中滋补调养的方法有很多，能让男人滋补的食物也非常的多，那么你们知道适合在春天吃的滋补的食物有什么呢

　　滋补的食物——芝麻

　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

　　滋补的食物——粟米

　　又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

　　生活中的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，而且以上的是都是能维护男人健康的滋补的食物，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上健康的食物

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