多吃干贝是滋补肾阴的好食材

　　生活中的食物有很多，能维护男人健康的食物有很多，男人的健康是非常的重要的，但是生活中肾虚的男人非常的多，所以滋补调养非常的重要，那么你们知道能让男人补肾的食物有什么呢?

　　补肾的食物——干贝

　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

　　补肾的食物——枸杞子

　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

　　生活中的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，给男人带来的营养非常的多，也是能让男人补肾的食物，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上健康的食物

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