多吃胡桃还能让男人润肠通便

　　由于社会的压力比较大，给男人带来的压力也非常的大，我们知道男人是非常在乎自己的身体健康的，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道对于男人来说滋补调养非常的重要，那么你们知道滋补的食物有什么呢?

　　滋补的食物——胡桃

　　性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”

　　滋补的食物——山药

　　性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。

　　生活中的食物有很多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，而且以上的食物都是能让男人滋补的食物，可以给男人带来很多的营养，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

　　推荐阅读：过多食用生姜的四个危害