多吃甜蜜水果维护健康又美容

　　春天能给我们带来很多的好心情，还能让我们维护身体健康，春天是一个滋补调养的好季节，给男人带来的好处非常的多，我们知道滋补调养能给我们带来很多的营养，那么你们知道能让男人滋补的食物有什么呢?

　　滋补的食物——甜蜜水果类食物

　　这类食物富含富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。

　　滋补的食物——红枣：

       红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是血虚女性很好的保健品。

　　滋补的食物——桂圆：

　　桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，不仅益气补血，还能美容养颜。

　　滋补的食物——葡萄：

       葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是血虚女性的滋补佳品。

　　生活中的食物有很多，能维护男人健康的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，是能让男人滋补的食物，所以为了自己的身体健康，为了滋补调养身体一定要珍惜以上健康的食物

　　推荐阅读：男性每月应做一次健康检查