竹笋与大米同煮粥是春季清淡佳肴

　　健康是自己的，男人非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道春季是一个适合滋补调养的季节，给男人带来的好处非常的多，那么你们知道能让男人滋补的食物有什么呢?

　　滋补的食物——竹笋

　　竹笋含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等。竹笋味甘性寒，有舒解郁滞和消痰的功效。竹笋与大米同煮粥是春季清淡佳肴。

　　滋补的食物——胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能保持眼睛和皮肤的健康。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，食之大有裨益。胡萝卜可以生食或与大米煮粥，都是春季的健康食用方法。

　　滋补的食物——绿豆芽

　　绿豆芽，清脆香甜，富含视黄醇、磷、钾等营养成分。味甘性寒，可清热。绿豆芽可与猪肉炒食，味道最佳，亦可榨汁服用。

　　生活中的食物有很多，能让男人维护健康的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，可以给男人带来很多的营养，能维护健康，所以男人一定要珍惜以上滋补的食物

　　推荐阅读：男人也要警惕肌肤敏感