春季养生多吃芥菜能清热利尿

　　健康给男人带来的诱惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身体健康，我们只春天的到来会给男人带来好心情，也会给男人带来好身体，春天是一个适合滋补调养的季节，那么你们知道养生的蔬菜有什么呢?

　　养生的蔬菜——荠菜：

　　荠菜味甘淡、性微寒，能凉血止血、清肝明目、清热利尿。

　　提示：若是高血压、动脉硬化的病人，每日用鲜荠菜60克，加水适量熬汤，能改善头晕头痛的症状。

　　养生的蔬菜——卷心菜：

　　卷心菜又称包心菜，为十字花科植物甘蓝的茎叶。原产于地中海沿岸，现中华大地普遍栽培。按其形状，可分为平、尖、圆头三种。卷心菜叶大而厚，是营养价值很高的蔬菜，且具有重要的保健作用，是一种天然防癌良药。甚至名列美国防癌协会建议的三十种最佳防癌蔬果之一。

　　养生的蔬菜——山药：

　　山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾;能补肾益精，可增强人体抵抗力。

　　提示：用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，滋肾益精，强身健体，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。

　　对于男人来说养生是非常的重要的，男人春季养生饮食是非常的重要的，以上就是养生的蔬菜，给男人带来的好处非常的多，所以春天的男人一定要珍惜以上养生的蔬菜

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