健康的吃海带补碘有能防癌

　　健康对于男人来说非常的重要，但是生活中却有很多的疾病，不过我们可以通过滋补调养的方法来维护健康，男人滋补调养身体非常的重要，那么你们知道让男人滋补的食物有什么吗?

　　滋补的食物——海带

　　海带抗乳癌和结肠癌：海带不但含丰富维生素E和食物纤维，还有大量微量元素碘。科学家认为，食物中缺碘，是乳癌的致病因素之一，因而常吃海带等对预防乳癌有功效。日本妇女乳癌发病率低，可能与摄入海带等海藻类食品有关。研究还发现，海带所含丰富的钙、碘，还可有效预防甲状腺癌和结肠癌。

　　滋补的食物——菌菇类

　　菌菇类抗胃癌和肺癌：这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及黑、白木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。

　　生活中的食物有很多能维护男人健康的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，是能让男人滋补的食物，所以为了自己的身体健康珍惜以上健康的食物

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