春季几款让男人健康养胃补肾的食物

　　健康给男人带来的诱惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身体健康，随着冷空气的到来,再健硕的男人也有可能被感冒等“冬病”击垮。因此，在冬季进行滋补调养是非常重要的.适当多吃些养胃补肾的食物是必须的。

　　养胃补肾的食物:羊肉

　　冬季补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉还可促进消化液的分泌，有保护胃壁、帮助消化的功能。

　　羊肉一般的人都可以吃。需要注意的是羊肉属大热之品，火大的人或有上火症状的人不宜食用，流感、急性肠炎病人、高血压病人人忌食。

　　养胃补肾的食物:花生

　　性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。

　　花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。

　　养胃补肾的食物:藕

　　生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。

　　故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。

　　很多男性平日里看着身体健硕,一到冬日里经过冷空气的影响总是会处于亚健康状态.而冬日里容易手脚冰冷,血液循环缓慢的女性更是需要多吃一些养胃补肾的食物.吃健康饮食,冬天也温暖.

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