喝点蜂蜜润肺止痰消除积食

 　　蜂蜜是很好的养生保健品，对我们的身体有很大的帮助。对心脏病、便秘、皮肤都有不同程度的功效。平时忙于工作的男性朋友们更应该注意自己的身体，蜂蜜就可以滋补调养好身体。那么，蜂蜜有哪些作用呢?下面我们就一起来了解一下这个保健常识吧。

　　1、快速恢复疲劳-尤其适合熬夜后的OL们

　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

　　吃法：中午一杯蜂蜜水。

　　2、消除大餐后的积食

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

　　吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

　　3、滋阴润肺祛痰止咳

　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

　　吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

　　4、有利于快速解酒

　　蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

　　吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。