春季多吃鱼肉健康又补脑

 　　大脑是我们身体最重要的器官,是支配我们身体各个零件的总指挥,指挥着我们神经,使而我们能做自己想做的事情.男人的智商比女人的智商相对来说聪明些.然而女人也不要气馁,多吃一些补脑的食物是自己的大脑比男人更胜一筹.滋补调养对女人来说最重要的.那我们来看一下吃什么是补脑的吧:

　　生活中的食物有很多，补脑的食物也非常的多。

　　鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑，吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

　　指导意见：

　　水果菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力很有帮助;柠檬可提高人的接受能力，因此在上课之前不妨喝一杯柠檬汁

　　有了这一样补脑的食物,男人和女人不在苦恼自己比别人笨,比别人傻,吃了这些食物,和别人比起来会毫不逊色的,.还有核桃也是补脑的食物,也是饮食中不可缺少的营养品.有了指导意见也会知道一些对自己大脑的好处,好好爱护自己的大脑.

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