常喝绿茶对男人健康好处多多

　　生活中我们常常会见到很多的茶，而茶叶有很多种分类，像是普洱茶，红茶，菊花茶等等都是我们比较常见的。这些不同的茶对人体也有着不同的功效。而男人如果多喝绿茶的话对滋补调养是有很多益处的，像是上班族男性多喝绿茶就可以防辐射，而且多喝茶可以修身养性，也是很多人喜爱的养生方法之一，下面我们就来说说绿茶的益处：

　　绿茶的益处——抗衰老

　　绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

　　绿茶的益处——防龋齿、清口臭

　　绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

　　不过需要注意的是，绿茶(茶叶本身)不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童饮用。　一般人均可饮用。绿茶(茶叶本身)适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。

　　绿茶的益处——美容美白

　　将绿茶(茶叶本身)磨成粉，用来做面膜，起到清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、修复皮肤损伤的功效。另外，绿茶富含维生素C及类黄酮，能够使皮肤变得更加白皙。

　　以上就是绿茶的益处，所以说男人多喝绿茶的好处是很多的，但是绿茶并不是适合于所有的人，而且我们在喝茶的时候也要注意不要饭后就立刻喝茶，也不要在喝酒之后马上喝茶，因为这些对身体都是有很大的危害的，喝茶是一件精心养心的事情，不要让这好事变成坏事，我们在空闲的时候约上几个朋友一起聊天喝茶再舒适不过了。

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