10种预防癌症的食物

　　癌症是可怕的，不管你年纪轻轻还是晚年的男人，癌症是随时夺取生命的可怕病症。现在医疗科技课么发达，还是没有治愈癌症的药物，癌症虽然可怕，不可治愈，但是癌症是可以预防的 ，滋补调养就就可以预防癌症，男人只要多吃些10种预防癌症的食物就可以简单预防癌症的发生。

　　男人只要知道癌症是可以预防的，就会觉得癌症也并不可怕。生活中10种预防癌症的食物经常食用，就可以保障于自己身体未来。还可以达到滋补调养的目的。

　　柠檬是一种特性与柑橘非常相似的柑橘类水果。 它们提供了大量的维生素C，加上由于维生素C是一种水溶性维生素，它不会储存在体内。所以为了保持健康水平的维生素C ，你必须每天吃的食物含有它。

　　青花菜是一种包含着一个巨大的营养库的深绿色蔬菜。它含有大量抗癌纤维与健康剂量的铁，钙和其他矿物质。令人惊讶的是花椰菜它也含有非常高的维生素C ，这是大多数人不知道的

　　豆类和其他豆科植物是非常重要的超级食品类。它们含有大量的纤维，以及丰富的铁和蛋白质。 他们已经被证明是有助于预防前列腺癌，肠癌症和其他疾病食物。

　　胡萝卜成名的是因为，他们含有非常丰富的β -胡萝卜素，并已被证明对抗癌症很大的作用。 β -胡萝卜素有利于视觉健康。 作为超级蔬菜，胡萝卜也含有非常高的纤维。

　　洋葱是一种另很多人惊奇的超级食品。由于其刺激性气味和味道，洋葱比蔬菜往往要考虑更多的调味品。然而，洋葱有帮助抗击心脏病和中风以及被称为有助于防止胃癌的食物。

　　海藻是另一种超级食品，大多数人没有想到的，至少在西方国家很少人知道。东方国家很多年前已经知道，海藻是非常好的适合人。它含有丰富的抗癌营养素像碘，钙，镁和铁。

　　鲑鱼是一种很肥的鱼，使人认为它含有很多的脂肪。然而，情况并非如此，它被称为脂肪丰富的鱼类，因为它含有实际上是适合你Ω - 3脂肪酸。 研究表明，吃了鲑鱼的人，至少每周可减少一半心脏病发作的机会。鲑鱼被证明还包含所有的矿物，以帮助防止不同形式的癌症。

　　以上就是10种预防癌症的食物，现在你知道癌症真的可以预防了吧。男人你要知道就算你不会生病，常吃这类食物滋补调养身体也不错啊，对身体是绝对有益无害的。

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