男人勃起不坚吃什么食物好

　　有许多的男性朋友都有过性生活不如意的时候，男性可能会碰到勃起困难，能勃起而不坚硬的情况。这下面介绍几种男性补肾壮阳的食物，告诉你男性勃起不坚吃什么食物好?

男人勃起不坚吃什么食物好

　　1、男性如果是出现了勃起不坚的情况，最好可以多吃一些能够补充锌的食物。例如：牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等。

　　2、想要治疗性功能问题，最好多吃一些动物的内脏。因为动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步性欲。

　　3、勃起不坚的男性应改善自己的饮食习惯。在日常的膳食中，最好软食为主，同时还可以适当的吃一些滋养性食物，如蛋类，骨汤，莲子，核桃等。

　　4、有些可以壮阳食物，能帮助预防勃起不坚的情况。例如男性可以多吃麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，海马，羊肾，乌龟，泥鳅，河虾，鹌鹑蛋，海参，金樱子，韭菜，生姜等。

　　男性勃起不坚吃什么食物呢，最好选用上面的这些食物帮助男性预防和治疗勃起不坚的问题。通过这些补肾壮阳的食物解决性生活质量不高的问题。

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