夏季饮食调理 男性补肾食谱推荐
夏季炎热,男性朋友工作很累,在高温的环境下,都会感觉昏昏沉沉的,男性朋友没有精神是怎么回事你呢?专家指出,很可能是肾气不足,这时候,男性就很需要补肾壮阳了,通过夏季饮食调理来调理男性朋友的身体,下面小编就来详细为你介绍。
(1)甲鱼1只,猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量,炖熟,吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。
(2)韭菜籽10克,粳米50克,将韭菜籽用文火烧熟,与粳米、细盐少许,同放沙锅内加水500毫升,米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。
(3)猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚内,扎好后用水煮熟,食肉饮汤,每日服1次。
(4)白鸽1只,去毛及内脏,枸杞子24克,黄精50克,共炖或蒸熟食,每日分2次服。
(5)鸽蛋2个,煮熟去壳,加龙眼、枸杞子各75克,五味子10克,放碗内,加水蒸熟,加糖服食,每日2次。
(6)麻雀蛋2个,虾肉15克,菟丝子、枸杞子各9克,放碗中,加水蒸熟食用,每日2次。
(7)咸核桃仁9克,补骨脂6克,共捣成泥状,用淡盐水送服,每日1次,此方有补肾固精作用。
夏季饮食调理是很重要的,通过饮食来调理男性朋友的身体,让你变得更加强壮健康,这样才能更好的照顾好家人。
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