立秋过后进补 推荐山药

　　男人的身体健康非常的重要，关于健康的保健常识男人知道很多，在男人的眼里肾是非常的重要的，补肾壮阳成了他们认为非常重要事情，但是男人不要出现补肾的误区，其实生活中有很多补肾的食物，你们知道是什么吗?

　　补肾的食物有很多，山药就可以补肾，山药性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　男人吃干贝可以补肾壮阳，干贝又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

　　鲈鱼补肾的功效是非常的好的，鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

　　男人吃栗子可以得到补肾的功效。栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

　　补肾的食物有很多，以上就是男人补肾的食物，给男人带来的好处是非常的多的，其实在我们的生活中有很多的蔬菜可以得到补肾的功效，比如说韭菜，大葱，洋葱都可以得到补肾的功效，男人一定要珍惜。

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