卷心菜——超级补肾的蔬菜

　　我们为了美好的生活而奋斗，但是我们奋斗的前提就是拥有健康，尤其是男人，每个男人都非常在乎自己的肾健康，补肾壮阳是他们关心的话题，生中有很多补肾的食物，你们知道是什么吗?

　　生活中补肾的食物有很多，卷心菜就是其中的一种，卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

　　男人吃鱼肉也可以有效的补肾壮阳，鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。

　　生活中补肾的食物有很多，以上的食物都是可以让男人补肾的食物，给男人带来的健康非常的多，而且这些食物也经常的出现在男人的身边，所以男人一定要珍惜这些健康的食物。

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