男人四大伤肾的生活方式

　　肾是我们非常重要的身体器官，肾的健康直接关系着我们身体的健康，所以我们一定要保护好肾，但是生活中有很多男人因为不当的生活方式让肾受到了伤害。那么伤肾的生活习惯有哪些?今天的男人补肾壮阳小常识小编就来告诉各位。

　　吃海鲜、喝啤酒

　　吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

　　熬夜、吃得咸、不喝水

　　长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。

　　乱服药物、用药过多

　　长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。

　　经常憋尿

　　尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

　　伤肾的生活习惯有哪些?以上就是小编给大家总结的几种伤肾习惯，男性朋友们如果你也有上面的这些习惯，一定要注意改正了，不要让不当的生活方式伤害到自己之后才去后悔。另外，还要注意的是，保护肾脏也要养成良好的饮食习惯，祝您健康!

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