芝麻不光能补钙还能壮阳补肾

　　疾病给男人带来的恐惧感非常的大，男人非常害怕疾病，尤其是肾上的疾病，很多男人保护肾都是用补肾壮阳的方法，因为在男性饮食中有很多补肾壮阳的食物。

　　补肾壮阳的食物有很多，就在男性饮食中，今天小编告诉你他是什么。

　　芝麻

　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

　　粟米

　　又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

　　每个男人都非常在乎自己的肾健康，所以生活中补肾壮阳的男人非常的多，以上就是有效补肾壮阳的食物，给男人带来的健康非常的多，所以男人一定要为了自己的肾健康珍惜这些食物。

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