推荐三个完全无副作用的壮阳妙方

　　每个男人都希望自己拥有强壮而且持久的性能力，因为这不但让他在自己的女人面前觉得威猛，更能够给自己的女人带来快感。但是生活中存在阳痿的男人，这不但让他们很苦恼，而且他们吃了很多补肾壮阳药也不管用，反而给身体带来了别的伤害。专家表示，生活中有很多壮阳妙方可以让男人补肾壮阳。

　　1、让你的弟弟(生殖器)自由呼吸

　　随着现在审美的观点，许多男人也开始流行穿紧身衣，让男人的身材更显露出来，可是这习惯严重的伤害了身体健康。由于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。同时，紧身裤紧裹阴囊，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，睾丸的局部温度也会随之升高;紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。

　　2、戒烟、戒酒维护他的性功能

　　许多男人有吸烟喝酒的习惯，尤其是男人应酬比较多，在饭桌上吸烟喝酒就更显得平常不过了。可是大量饮酒当然会带来性功能障碍。这是因为，酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，

　　3、运动更显男儿本色

　　许多调查显示，喜欢健身运动的男人比不爱健身的男人性能力要强壮一些，而且长时间不锻炼的人性能力低，参加锻炼后性能力会有所提高。锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。

　　生活中有很多的壮阳妙方，只要你善于观察就可以发现很多的补肾壮阳的妙招。其实我们的健康和饮食业有着很大的关系的，生活中也有很多可以补肾壮阳的食物。对于阳痿的男人也可以通过饮食治疗来治疗自己阳痿的症状。

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