冬主肾中医告诉你养生补肾的食物

　　肾是人体非常重要的器官，拥有健康的肾是拥有好身体的根本，所以补肾非常重要，到了冬季更应该好好呵护自己的肾，那么冬季补肾吃什么?今天的男人补肾壮阳小常识小编就来告诉大家冬天吃什么补肾效果更好。

　　黑豆：

　　黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

　　黑米：

　　具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

　　冬季补肾吃什么?以上就是小编给各位送上的两种非常效果好的补肾食物，男性朋友们在冬天更应该注意养护自己的肾，另外要注意适当的锻炼增强自身抵抗力也是非常重要的。

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