男人如何用食谱来为自己健康的补肾

　　健康给男人带来的诱惑力非常的大，尤其是肾的健康，对于职场男人来说肾健康非常的重要，生活中有很多补肾壮阳的男人，他们都在吃保健品，那么你们知道补肾壮阳的食物有什么吗?

　　补肾壮阳的食物有很多，给男人带来的好处也非常的多

　　猪腰一对，核桃仁30克，炖烂食用。

　　狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。

　　猪腰一对，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，补骨脂8克，纳入猪腰中，扎好，煮熟食用。

　　猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚中，扎好后煮沸，食肉饮汤。

　　羊肉150克，淮山12克，肉苁蓉10克，菟丝子15克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量，共煮汤饮食。

　　以上就是可以让男人有效补肾壮阳的食物，而且以上的食物都在男性饮食中，做法非常的健康，而且以上说的也非常的详细，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜以上的食谱

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