乌龟能强肝补肾益血气

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，对于一个职场男人来说除了身体的健康来说，性生活也非常的重要，所以补肾壮阳就非常的重要，其实在男性饮食中有很多壮阳的食物你们知道是什么吗?

　　壮阳的食物——“乌龟王八”

　　“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。

　　壮阳的食物——淡菜

　　淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

　　壮阳的食物——虾

　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　壮阳的食物有很多，以上这些食物都是能让男人有效壮阳的食物，这些食物都经常的出现在男性饮食中，能很好的维护好自己的身体健康，所以男人为了自己的身体健康珍惜以上的食物

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