天门冬粥营养足健康又补肾

　　每个男人都想让自己的身体永远健康，但是影响健康的因素有很多，因为在男人身上的疾病有很多，肾虚给男人带来的危害非常的大，所以补肾壮阳对于男人来说非常的重要，那么你们知道补肾的粥有什么吗?

　　补肾的粥——天门冬粥

　　材料：天门冬15-20克，粳米60克，冰糖适量。

　　做法：先煎天门冬取浓缩汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，再煮溶化。

　　功效：早晚各服一次，能够治疗肾阴不足，阴虚内热，津少口干等症状，有滋阴润肺，生津止咳的功效。

　　补肾的粥——阿胶糯米粥

　　材料：糯米小半米杯，阿胶一片的三分之一，红糖一勺，红枣两粒，枸杞少许，当归一片，北芪少许。

　　做法：阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下，红枣、枸杞、当归、北芪洗干净，放进砂锅，开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅，然后关小火煮到粥粘，放阿胶碎和红糖，拌匀即可关火。

　　功效：滋阴补血，补肺润肺，益肾黑发，养颜抗衰老。

　　生活中补肾的粥有很多，以上的粥就能让男人健康的补肾，而且还能让男人养颜，做法很简单，而且给男人带来的好处非常的多，所以男人一定要珍惜以上的食物

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