清晨两动作 轻松壮腰肾

　　春天到了，春天是一个养生的好季节，很多的栏目都在播出养生节目，一日之计在于晨，清晨两动作---伸懒腰、打哈欠，看似平平常常，实则有益身体健康。 对男人来说，更是有补肾壮阳的功效，这是什么道理呢?

　　清晨两动作之一 --伸懒腰

　　伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，这时头部向后仰，两臂上举。

　　如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养。身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，废物也能及时排除。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气，加速新陈代谢，提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳。

　　清晨两动作之二--打哈欠

　　打哈欠时，一种叫做氧化氮的物质会进入大脑。它能控制呼吸，给阴茎输送必要的能量。

　　尤其是清晨起床时，男性身体仍处在半睡眠状态。此时伸个懒腰，同时张大嘴巴打个哈欠，既可以让腰部得到锻炼，又能让氧化氮物质顺利到达阴茎，让性能力在一日之晨就得到提升。

　　每个人有每个人的生活习惯，我们坚持一些好的生活习惯来维护身体健康，每天早晨起来，伸伸懒腰，打打哈欠，这看似轻轻松松的清晨两动作，原来对男人来说还有如此的功效，看来，生活处处皆学问啊!

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