生活中常见的几款补肾的食物

　　肾虚危害着男性的身体健康，而一些经常应酬的男性肾虚的更是比比皆是.所以，对于这部分男性来说，肾虚不容乎视.除了要增强体质外，也要多吃些补肾的食物进行调养.这样才能够达到补肾壮阳的效果.

　　补肾的食物 ：阿胶

　　阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。

　　补肾的食物 ： 当归

　　当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很好。

　　补肾的食物 ：百合

　　百合有多种品种，大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱，其对白细胞减少症的预防恭喜极好，并可提高人体免疫

　　以上这几种补肾的食物在日常生活中除了补肾的效果之外，还具有其它不少功效.比如嗓子干哑的人平常也可以吃一些百合进行润喉调肺.男性朋友多吃这些食物是非常有益的.

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