秋季让男人补肾又壮阳的粥

　　男人补肾壮阳的方法一直以来就有很多，不知道你是否尝试过补肾壮阳粥呢?在秋季里面喝上一碗粥不油腻，又补身体。何乐而不为呢?我们知道秋季是一个调养身体的好季节，补肾壮阳粥适合在秋季进行补养。要调养的男人，从秋季补肾壮阳粥开始。

　　粥是百变的，可以搭配很多的食物。下面我们来看看让男人补肾壮阳粥的搭配食谱吧!看这补肾壮阳粥是怎样的。

　　(1)海参粥海参粥

　　水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

　　(2)枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥

　　枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

　　(3)苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥

　　肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

　　(4)鹿角胶粥

　　鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精ED等。

　　上面介绍的四款补肾壮阳粥都是非常补的，对于男人来说这是很好的补养粥。想要在秋季这个好季节里进行调养的男人要尝试一下这些补肾壮阳粥啦!相信它们是不会让你失望的。男人还在等什么，做一个自信的男人，赶紧来尝试一下这补肾壮阳粥吧!

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