四款靓汤帮助男人养肾

　　都知道肾好不好对于男人的重要性，在生活当中你知道男人如何保养肾吗?除了可以吃一些保健品之外，在平时吃饭当中也可以通过食疗来让我们的肾更加强壮。今天就给大家推荐了一些适合男人补肾的靓汤，让男人们都拥有一个健康的身体。

　　枸杞炖乳鸽

　　乳鸽切块洗净，枸杞浸泡一下。炖盅里面倒入适量水，放入乳鸽和枸杞，一起炖三小时左右，喝前放点盐调味即可。枸杞炖乳鸽有改善睡眠、增进食欲、促进消化、滋阳益阴、补血理虚等功效，尤其适合人流后体虚自汗等症。

　　阿胶白肉汤

　　功效：补血活血，滋阴润肺。

　　做法：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，食盐少许。先将当归洗净切成短节，并装入纱布袋，阿胶单独加水蒸化，再将猪肉和装有当归的药袋同入锅，加清水500毫升，煎煮1小时后去药袋，再加入阿胶，用小火炖化，最后用低盐调味即可服食。

　　清炖甲鱼

　　甲鱼1200克，姜片30克，党参5克，红枣20克，枸杞15克，猪油50克，料酒20克，白酒白醋适量。将剁好的甲鱼在开水里面焯一下，焯的时候放点料酒，捞出用冷水冲凉，在热锅里面放入猪油，姜片，炸香后放入甲鱼，略煸一下后放入白酒白醋，煸一分种后放入高汤，党参，加大火烧开后用小火慢慢炖1小时左右，加入盐，鸡精，胡椒粉。起锅前一分钟左右放入红枣、枸杞。起锅后放入葱花即可。此菜具有滋阴凉血，补中益气，固表生肌的功能。

　　木耳汤补肾

　　功效：补血、活血、养血，常服可令颜面红润、皮肤细腻。

　　做法：当归6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大枣5枚，黑木耳(干)15克，红糖30克。先将诸药洗净切片并装入纱布

　　以上四个靓汤都是可以帮助男人补肾的，不过如果家里有女性肾也不好也可以通过这些汤来进补。虽然都说肾对于男人的重要性，肾对于女人也是非常重要的。现在你们可知道男人如何保养肾了，主妇们可以赶快行动起来为自家男人补补吧。

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