男人如何用枸杞子保养肾

　　打个不恰当的比喻，枸杞就像猪全身都是宝。不管是春天的枸杞叶子还是夏天开的花，亦或是秋天的枸杞子和冬天的枸杞根。这些都是上等的佳品，里面所含有的维生素非常丰富。下面就来说说枸杞的好处，告诉大家男人如何保养肾。

　　枸杞一年四季皆可服用，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。

　　现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

    除了丰富的营养元素以外，枸杞子所起到的壮阳功能更令西方人难以置信。精明的英国商家索性将枸杞子称为“水果伟哥”。枸杞子中的β-胡萝卜素能有效预防心脏病和癌症，保护皮肤免受太阳伤害。另外，枸杞子含有大量维生素B和抗氧化剂。

　　枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

　　饮食专家说:“这是一种很神奇的浆果，但要想身体好，需要综合许多东西:注意体重，注意脂肪摄入量和摄入的脂肪类型，多吃高纤维的食物等。饮食应该采用一个全面的方案。”专家建议不妨把枸杞子加进每天的食谱中。

　　在古代就有拿枸杞入药来保养肾的，有人用枸杞子弄成汁滴在眼睛上可以治疗眼疾，让眼睛更明亮。在唐代有药师用枸杞配合别的药制成补肝的良药，这些所有的历史依据都是为了证明枸杞的妙处，枸杞的确可以起到补肾的作用，现在知道男人如何保养肾了吧，平时可以喝些枸杞泡的茶哦，只有好处没有坏处。

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