如何做个健康的胖男人

　　肥胖也会为人们带来一系列的烦恼，例如高血脂等病，所以我们现在更提倡做个健康的胖男人，顺便说下，男人胖点也会为女人带来安全感呢。如何做个健康的胖男人?

　　如何做个健康的胖男人

　　1.均衡的饮食

　　可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。