教师保健应做到两保护四预防

　　教师的职业特点决定了他们的健康注意要受到其影响，在这教师节来临之际，我们特意为教师准备了教师保健方法，希望可以以此表达我们对教师这个崇高职业的敬重之情。

　　首先，要注意两保护。

　　注意嗓子保护。

　　一是讲话时间不宜过长，声音不宜过高，课间可穿插提问，练习等。特别是患感冒，身体疲劳，女教师经期更应少讲话，切忌大声喊叫。

　　二是尽量少吃辛辣刺激性食物，不吸烟，不喝酒。常饮茶最好用中药胖大海泡水喝。

　　三是患急性咽炎时要及时治疗。