常吃维生素B2改善性生活

  常吃维生素B2改善性生活

　　维生素B2是人体必不可少的维生素，在人体中起着及其重要的作用：参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素。能够参与蛋白质、碳水化合物、核酸和脂肪的代谢，同时可提高肌体对蛋白质的利用率，促进人体生长发育。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。能够强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。

　　专家研究证明，当人体维生素B2不足时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，引起黏膜病变，如阴道黏膜充血、阴道壁干燥、溃破，造成性功能低下，严重威胁夫妻的感情和睦。如果发现自己有以上几种症状，症状轻者，可多食些维生素B2含量丰富的食物，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、橙等;症状严重了，可在医生指导下按时适量服用维生素B2片。

　　另外，适当补充维生素还可以起到降低癌症发病率的作用。一般不会出现维生素B2缺乏症，但是吸烟人群需要适当补充。