指甲上有竖纹怎么调理

　　有些人发现自己的指甲并不健康，在指甲上出现了一些竖纹，那么指甲上有竖纹怎么调理?出现这样的情况是不是表示自己健康有问题呢?专家介绍说，指甲上有竖纹跟很多因素有关系的，今天我们就来详细的了解一下。

点击图片进入下一页：

指甲上有竖纹怎么调理

　　在指甲上有竖纹是什么原因呢?男性朋友对于这种现象不容忽视，其实指甲上的明显竖线与饮食、生活规律、年龄密切相关，比如经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。当然，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;中老年人若出现这种情况，则大多因为年老体衰、身体机能下降、体力消耗不易在短期内恢复所致。自身具体的是什么原因导致的，最好还是去医院进行检查一下。那么指甲上有竖纹怎么调理?下面就是一些调理方法：

　　1、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。