男人永葆青春的小秘诀

    时间无情，岁月如刀，刀刀雕刻你的容颜。无论男人还是女人，都有随着年龄的增长，渐渐的衰老，容貌蹉跎，力量减弱，健康状况越来越差等等。因此男人永葆青春也是很重要的保健常识，而男人怎么看起来更年轻，生活中是有很多小秘诀的。

　  1、胡子拉查的男人开起来显得苍老，因此男人常用剃须刀是明智的选择。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

　　2、实验证明多用脑的男人看起来更年轻。德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。

　　3、睡眠不好时，不仅会有黑眼圈，看起来没有精神。而且长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。男人怎么看起来更年轻，有充足的睡眠，保持一张容光焕发的脸。

　　4、参加体育锻炼，是男人延缓肌体衰老的秘诀。男人经常锻炼，年轻10岁。美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。

5、生病的时候会让人看起来不精神，一张病态的年怕是很难看出年轻的精神来。英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。

男人怎么看起来更年轻？男人只要注意了上述的保健常识，男人的年龄就如同橡皮筋一般，可以让男人看起来更年轻。男人只要保养的好，无论岁月怎么雕饰你的容颜，都可以保持一张青春的脸，让你看起俩似乎永远不老！