上班族护理疲劳双眼的小窍门

　　我们平时用眼睛的次数是很多的，尤其是白领上班族，整天的会面对电脑，眼睛通常的会得不到有效的休息，这样就会让我们的眼睛过于的疲劳，若是不注意保健，就会得一些眼部的疾病，那么上班族护理疲劳双眼的小窍门有哪些呢?对于这个我们要及时的去认识和了解。

上班族护理疲劳双眼的小窍门

　　其实看电脑或者是看书时间长了就会让眼睛过于的疲劳了，并且眼皮也是人体最薄弱的皮肤了，很容易导致水肿的，时间长了就会很容易长皱纹，所以大家要知道一些保健的方法，好好的保护自己的眼睛。

　　1、强化自己眼睛的周围皮肤，让自己的皮肤更加的有弹性，一般的情况下就可以做一些眼部的运动，然后尽量的去正大自己的眼睛，从而持续几秒钟，记住动作要缓和，并且最好是连续的重复五次，这样就可以很好的保护自己的眼睛了。

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