男性需谨记的6个保健常识

　　生活中，由于多种原因的影响，迫使很多男性的健康受到威胁。从而不仅影响了健康生活，给心理也造成了很大的负担，因此，为了拥有健康的身体，广大男性应做好生活中的保健常识以及该注意的事项，具体以下将为您介绍男性需谨记的6个保健常识。

　　男性需谨记的6个保健常识：

　　1.当胸口出现疼痛时要去检查。

　　有些男性在做重体力活时或者运动之后会出现胸口部疼痛的现象，这种情况一般休息一会疼痛便会停止，此刻男性应该意识到，这可能是心脏病早期的症状，最好去医院检查一下。

　　2.警惕隐藏的睾丸症。

　　生活中需要警惕一些隐藏性男科疾病的发生，经过相关调查显示，20岁至40岁是男人患肿瘤的高发期，睾丸肿瘤病也是其中之一。如果发现及时，这种病治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子应经常检查性器官。

　　3.改掉不愿就医的这个坏习惯。

　　很多人生病了都不愿意到医院去，对医院有一种恐惧心理，但是，入托生病了不去医院的话会延误治疗的最佳时机，导致病情加重的。其实，每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。

　　4.用饮食减轻烟害。

　　吸烟有害健康，这是众所周知的，经常吸烟也会增加患心血管病、肺部疾病以及呼吸器官疾病的危险，要健康最好戒烟。

　　5.关心自己身上的痣。

　　对于身上有痣很多男性都并不关心，殊不知，身上有痣也存在一定的健康问题，因此，男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会越来越不灵活，建议最好经常散步，保持适当体育锻炼。

　　6.多加注意起居饮食。

　　通常上厕所时间比较长的男性一般都是与便秘与痔疮有关，出现这种情况时要多加注意饮食方面的调理。应该多吃蔬菜水果，并多喝水，如果如厕次数还是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及时到医院检查。

　　以上所介绍了男性需谨记的6个保健常识，希望对广大男性有所帮助，生活中，要谨记以上事项，做好日常保健措施，防止男性疾病的困扰，同时，对于日常饮食方面也要多加注意。