冬季男人睡懒觉的危害

　　冬天天气寒冷，很多男性朋友都想在暖和的被窝中躺着，即使睡醒了，不愿意按时起床吃饭、做其他事情，生活规律大大改变。天气温度越低，越寒冷，这种情况越多。长此以往，对身体有较大的不良影响。在此详细介绍几种冬季男人睡懒觉的危害，希望男性朋友注意，改掉不良习惯：

　　1.冬季睡懒觉会导致男性朋友消化不良。冬季男人喜好睡懒觉，不及时早起床，而为了上班工作不迟到，就挨到必须起床上班的时间点匆匆起来，而没有时间吃早餐，错过吃早餐的时间，这对肠胃消化功能不好。另外，冬季赖床还会影响到人体的排泄功能，易造成便秘。

　　2.冬季睡懒觉会导致大脑供应血液不足。人体在睡眠过程里，大脑皮质一般是处于抑制状态，如果长期有睡懒觉的习惯，就会导致大脑皮质过久时间处于抑制状态，继而造成大脑供应血液不足，这也是很多男性朋友睡懒觉醒来后会感到头昏脑胀，无精打采的主要原因。

　　3.冬季睡懒觉会打乱人体正常生物钟。很多男性朋友喜欢熬夜上网，冬季气温寒冷，到了早晨，温度更低，迟迟不想起床，吃饭、活动、甚至解手等正常的生活方式发生改变，严重影响男人的身体健康。

　　4.冬季睡懒觉还会影响男人泌尿系统的健康。男人们不想离开暖和的被窝上厕所，使尿液在体内长时间滞留，身体的有毒物质会侵害人体健康。

　　另外，冬季长时间不起床，会减慢人体血液循环，致使营养在体内不能很好传送，使肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。

　　因此，我们男人朋友应该知道科学合理的保健常识，在冬季按时起床，使身体器官按照正常的生理规律活动，则对我们的身体健康大有裨益。